밤의 효능1 밤 효능 알아보기 밤 효능 알아보기 가을에 어울리는 열매. 바로 밤입니다. 부모님이 삶은 밤을 보내주셔서 저도 요즘 즐겨 먹고 있는데요. 단순히 맛으로만 즐기던 밤이 어떤 효능이 있는지 궁금해졌습니다. 알고 먹으면 더 맛있고 건강해지는 기분이랄까요? 그럼 밤 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 밤 효능 1: 면역력 향상밤에는 카로티노이드라는 항산화 성분이 있습니다. 밤 알맹이 색이 노란색이 이유가 바로 이 카로티노이드 때문인데요. 이 성분은 몸의 면역력을 높여주고 노화를 막는 효과가 있습니다. 밤 효능 2: 피부미용밤에는 비타민 C가 들어있습니다. 새콤한 과일에 들어있을 것 같은 비타민C가 밤에 들어있다니 의외인데요. 비타민 C의 효과인 감기를 예방하고 피로를 회복시켜주는 효과를 밤을 통해 누릴 수 있습니다. 비타민 C.. 2016. 9. 25. 이전 1 다음
