몇 달째 연속해서 구매 중인 음료가 있는데요. 바로 고려은단 마시는 비타민c 1000입니다. 원래 건강을 생각해서 음료수는 거의 사 먹지 않았는데요. 가끔씩 당길 때가 있더라고요. 그럴 때 일반 음료수보다는 낫겠지 하고 구매했는데 지금 매달 10박스짜리 사 먹고 있습니다.
1. 고용량이 들어있다
비타민c는 면역력, 활성산소 제거, 암 예방, 동맥경화 예방 등 우리 몸 전체에 좋은 작용을 합니다. 그래서 비타민c를 가장 구하기 쉽고 값싸고 귀한 보약이라고도 하죠.
이왕재 교수님을 통해 비타민c의 구체적 효능과 메가도스에 대해서 알게 되었습니다. 비타민c는 그냥 신 맛인데 몸에 좋고 가끔가다 사탕처럼 레모나 먹는 게 다였거든요.
비타민c는 메가 도즈는 하루에 6~9g, 많게는 12~15g씩 섭취하는 것을 뜻합니다. 저도 하루에 6~9g 정도의 비타민c를 섭취하는데요. 아침, 점심, 저녁으로 1,000mg짜리 두 알 또는 세 알을 먹습니다.
제일 유명한 비타 500은 제품명 그대로 비타민이 500mg밖에 들지 않았는데요. 마시는 고려은단 비타민c 1000은 1g이 들어있기 때문에 영양제 한 알을 대신해서 먹을 수가 있습니다.
신 맛 때문에 약간의 청량감도 들어서 점심 식사 후 바로 한 병 마시면 깔끔한 느낌도 들고 건강해져서 좋아요.
처음에 신 맛이 강하고 단 맛이 적게 느껴 졌는데 몇 병 먹다 보니 딱 적당합니다.
2. 타사 대비 영양성분과 원료가 더 좋다
비타민c 함량 외에 영양성분도 타사 대비 좋은데요.
| 마시는 고려은단 비타민c1000 | 비타500 | |
| 나트륨 | 40mg | 30mg |
| 탄수화물 | 11g | 12g |
| 당류 | 10g | 11g |
| 지방 | 0g | 0g |
| 트랜스지방 | 0g | 0g |
| 포화지방 | 0g | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg |
| 단백질 | 0g | 0g |
| 비타민c | 1,000mg | 500mg |
| 비타민B2 | 0.9mg | 1.2mg |
| 아연 | 3mg |
비타 500과 비교하면 나트륨이 10mg 더 많지만 탄수화물과 당류가 1g씩 적습니다. 저탄 고지 관점에서 탄수화물과 당은 살을 찌게 하고 혈당을 오르게 하는 주적입니다.
비타 500으로 비타민c 1,000mg을 섭취하려면 2병을 먹어야 하니까 탄수화물과 당류 섭취가 엄청 늘어나는 거죠.
고려은단은 비타민c 원료도 영국산을 쓰고 있어서 좋습니다. 마시는 비타민c뿐만 아니라 비타민c 영양제도 대부분 중국산 원료에 중국 제조가 대부분입니다.
지금 챙겨 먹고 있는 비타민c 영양제도 스코틀랜드 원료(Quali-C)로 된 것을 먹고 있는데 마시는 것도 영국산(Quali-C)니까 더 안심이 됩니다.
색소와 보존료 무첨가는 두 브랜드 모두 동일합니다.
3. 가성비가 좋다
편의점에 낱개로 진열되어 있는 고려은단 마시는 비타민c 1000은 한 병에 700원입니다. 마트에서 20개짜리 한 박스가 8,980원 정도 합니다. 낱개로 치면 개당 449원입니다.
쿠팡에서는 100ml짜리 100병에 31,000원입니다. 한 병에 310원 꼴입니다. 편의점과 비교하면 반 값도 안돼서 부담 없이 먹을 수 있겠더라고요.
10개씩 들어있는 상자 10개가 와서 처음엔 좀 많다 싶었는데 가족이 하루에 한 개씩 먹다 보니 금방 없어집니다. 선물이나 접대용으로 한 상자씩 주기도 하는데 아주 딱입니다.
한 상자 가격 해봤자 3,100원으로 커피 한 잔 값도 안되는데 받는 사람은 꽤 신경 썼다는 느낌을 받을 수 있습니다.
10박스 사면 쟁여 놓고 한 박스씩 꺼내먹으면 마음이 푸근해지는 걸 느껴보시기 바랍니다.
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